2013年12月02日

朝晩、毎日2回プロいピルを食べてます。


朝晩、毎日2回プロいピルを食べてます。

食べ始めてちょっとしてから便がスムーズに出るようになりましたね。

しかも毎日。

今までは時間をかけてしていたけど、スムーズに出るようjになって本当にうれしいです。

今では便秘知らずです。


お腹の調子を整えるヨーグルト
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2013年11月21日

プロピルを買いたいなら

これまではいつもおなかが張っていて4日は当たり前のように出なかったんです。
でもプロピルを食べ始めてちょっとたってから、自分では宿便だと思うんですが、黒っぽいのがだいぶ出て、その後もすごくすっきりしているので、本当に調子が良くて最高の気分で過ごせています。
体重も20年ぶりくらいに55kgを下回ることができたし、娘や近所のお友だちに「肌がキレイになったね。なにかやってるの?」って聞かれてうれしくて。
今ではそんな娘と毎日楽しく食べています。

便秘解消に効果的
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2013年11月14日

便秘解消になるヨーグルトの食べ方

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、空腹時に食べると胃酸によって胃で分解されてしまい死滅してしまうんです。ですから、朝食にヨーグルトだけを食べても、食事の間にヨーグルトを食べても、せっかくの乳酸菌は腸まで届かずに終わってしまうのです!

お通じをよくするためにヨーグルトを食べるのであれば、食後すぐに食べるのがお勧めです。これだと食事したものが主に胃で分解されるので、乳酸菌まで分解されることはなく、腸まで届きます。

お通じをよくするためにヨーグルトを食べるのであれば、食後すぐに食べるのがお勧めです。これだと食事したものが主に胃で分解されるので、乳酸菌まで分解されることはなく、腸まで届きます。

ひどい便秘の場合は、ヨーグルト小皿1杯くらいに対して5〜6粒のアーモンドを粗く砕いたものを混ぜて一緒に食べると、より効果が高くなります。アーモンドに含まれる脂質が、腸内で善玉菌を増やす働きがあるからです。

<引用元:便秘解消のためのヨーグルトの正しい食べ方>

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